Рассказ о том, как учитель музыки помог автору понять свои желания и начать заниматься музыкой профессионально. Автор также говорит о своих страхах и боязни неудачи, но признает, что вера в себя и поддержка одного человека могут изменить жизнь.

Паузы необходимы в жизни для того, чтобы перевести дух, проверить свои ресурсы и избежать риска заглохнуть посреди дороги. Они требуются на каждом шагу, чтобы солгать или сказать правду, перед началом новых отношений или выходом на сцену. Игнорирование пауз может привести к негативным последствиям, поэтому в жизни необходимы моменты, когда мы просто сидим и смотрим на мир.

Рассказ о том, как йога помогает автору справляться со стрессом и напряжением. Описывается опыт начинающего заниматься йогой и ее положительный эффект на физическое и психическое состояние. В конце статьи автор оставляет ссылки на каналы йогин, которых она чаще всего включает.