Рассказ о том, как йога помогает автору справляться со стрессом и напряжением. Описывается опыт начинающего заниматься йогой и ее положительный эффект на физическое и психическое состояние. В конце статьи автор оставляет ссылки на каналы йогин, которых она чаще всего включает.